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4月15日:深盟100公里徒步第二站东莞同沙20公里徒步活动

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发表于 2018-3-26 13:57:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
每次出行,您是否让家人担心?
每次出行,您是否做了充足的准备?
每次出行,您是否考虑到户外活动的风险?  
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越来越多的人开始走进自然
体验户外运动带来的魅力
深盟100公里徒步也进入了第二届的第二站了
深盟的每次20公里徒步都有上千人参加
我们必须来一次关于安全的主题徒步
户外运动具有天然风险性
只有尽量提高安全意识
提升户外知识和技能
才能有效地规避户外风险
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每个人的生命不仅属于自己
还属于你的家庭、你的朋友
为自己负责,为他人负责
山永远在那里,而生命只有一次
快乐出行、安全回家
4月15日是全民国家安全教育日
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2015年7月1日,全国人大常委会通过的国家安全法规定,国家加强国家安全新闻宣传和舆论引导。通过多种形式开展国家安全宣传教育活动。将国家安全教育纳入国民教育体系和公务员教育培训体系,增强全民国家安全意识。每年4月15日为全民国家安全教育日。
活动主题:安全户外 尽享自然

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户外运动安全知识

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东莞同沙生态公园

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同沙生态公园位于东莞市区东南郊3公里处。离深圳60公里,园区面积4000公顷,其中山林面积3000公顷,湖水面积1000公顷。水绕山环,峰峦叠嶂,是一个天生丽质,融山水生态与人文景观为一体的新型公园。园区内的环湖公路,如舒展的飘带纵贯其间。目光所至,青山逶迤,湖水潋滟,水鸟掠起,宛如画图。园内有松、杉、相思、黎蒴等树木70余种,鹭、鸟、鹰、蝶等动物30多类;花开四季,芳草如茵。环湖路共20公里,曲径通幽、移步异景,沿途树影摇曳、青翠流荡,漫步其间,可以呼吸新鲜的空气,尽情享受森林浴所带来的无限乐趣。

2017第一届深盟东莞同沙20公里徒步活动花絮


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4月15日东莞同沙公园活动行程安排

7:30~08:00 深大北门、体育馆、北站等8个上车点集合出发        

09:30 到达同沙生态公园
9:30~10:00 活动启动仪式,驴友在环保倡议墙签到
10:10 徒步活动正式开始,从同沙生态公园的绿道开始环湖徒步(途径3个签到点(5、10、15公里),全程20公里。(16:00还未到达10公里的驴友将由义工车接回)
16:00驴友陆续抵达终点,签到盖章和20公里奖牌后,有秩序的排队乘车,满一车,发一车回程。请大家穿着好活动纪念衫,佩戴好签到牌排队候车。
17:00 所有参加徒步的驴友,必须在17点前到达20公里终点签到
注:午餐自带,建议以能补充能量的食物为佳,带2升的饮用水(签到点有桶装饮用水供应)
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4月15日东莞同沙徒步上车时间及地点
关于团队报名,请提前申请到您的团队地点接送,必须满50人一车,否则需补差位费。
请所有参与者根据排队指示牌排队上车。
第一上车点:地铁一号线宝体站D出口
时间7:30~8:00;

第二上车点:深大北门对面科技中二路
时间7:30~8:00;

第三上车点:深圳北站西广场
时间7:30~8:00;

第四上车点:香蜜湖度假村大门口
时间7:30~8:00;

第五上车点:深圳市体育馆
时间7:30~8:00;

第六上车点:世界之窗旅游停车场时间
7:30~8:00;

第七上车点:龙华文化广场
时间7:30~8:00;

第八上车点:木棉湾地铁站C出口
时间7:30~8:00;
以上所有上车点,在约定时间内都可以上车。请准时到集合点上车,过8点之后不到者视自动放弃本次活动,费用不退!
回程下车点:
第一点:宝体地铁站
第二点:深圳北站广场
第三点:深圳市体育馆
第四点:龙岗木棉湾地铁站
第五点:深大北门
回程:先到达终点的,签到领奖牌后,上满一车人就走,大家注意保存好自己的的签到牌,签到牌是最后上车的凭证。

活动费用:
每人128元包含(往返车费、徒步纪念T恤、活动保险、签到牌、装备快递费、20公里奖牌、义工服务、活动补给)
报名截止后我们就开始做奖牌、衣服,不接受退款或者名额转让!请知悉!
报名方式:
以付款成功为依据确定报名,报名需提供:性别+姓名+身份证号码+联系电话+上车地点+装备快递接收地址,团队报名请建立一个excel表格,统一报名。
注:个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动意外保险。
【交费方式】报名需提前预付全款128元/人。
【活动报名截止时间】3月29日18点(星期四)
1、电话报名:0755-82159935,13316891783(叶子)13392857183(小鱼)    
2、短信报名,请发送报名资料到手机 13651466233(叶子) 13392857183(小鱼)
3、QQ报名: 670616161叶子 200716883小鱼
4、微信报名:13651466233(叶子)13392857183(小鱼)

南北户外微信公众号:


南北户外叶子:

南北户外小鱼:
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活动协办:东莞徒步协会
2018深盟户外100公里徒步
深盟户外100公里徒步介绍:100公里徒步分5站,每站徒步约20公里。让驴友能在一年的时间里健康完成100公里的徒步,活动地点将在深圳周边的5个城市举行,选择的地点是风景优美的地方。每次完成20公里将颁发一个20公里奖牌,最后完成5个奖牌颁发一个百公里奖牌。活动计划分别是3月、4月、5月、10月、11月。2018年100公里徒步将再开5个番外站,让更多的驴友有时间完成100公里徒步。本次活动作为深盟100公里徒步的第二个20公里活动。
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人员要求
参加本次徒步活动的驴友需身体健康,以下情况驴友不适合参加徒步:高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。
关于走不动的队员
如有走不动的驴友,请到就近的签到点集合。
安全指引
本次活动本着安全第一,重在参与,开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识,天气变幻无常,要做好充分的心理和身体准备,活动虽然是挑战自我,但不是比赛,不逞强,不搞个人英雄主义,适当下撤也是明智的选择,参与的每一位队员都是值得敬佩的。
心态指引
此次活动参加人员很多,在过程中彼此要互相帮助互相包容,在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动,你会爱上户外,爱上健身,结识更多好友,让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!
环保指引
1、注意对沿途环境的保护。
2、沿途请尊重他人运动习惯,行走活动人多的时候相互礼让。
3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督,如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为,请及时给予提醒、劝诫。
装备指引
1. 至少一双平底徒步鞋。
2. 手杖,登山杖的作用是很大的。
3. 护膝、背包。
4. 药品(活胳油、止血帖等),建议每个组至少一个药箱。
5. 手机,相机,出发前要充满电并带好备用电池,头灯。
6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。
7. 其它个人特殊装备请自行调节。
饮食指引
1、干粮,如牛肉干,面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品
2、 两升以上饮用水(5、10、15公里提供桶装纯净水补给)。
3、可带1~2运动饮料。
4、白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖类食物。
5、签到补给点:5公里、10公里,15公里有补给水
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