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2017西藏自助游:拉萨/林芝/山南/纳木错/雅鲁藏布大峡谷8晚9天

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发表于 2017-2-9 10:46:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
布达拉宫的辉煌,大昭寺的虔诚,羊卓雍错的美如画,珠峰的日照金山,纳木错湖的爱情传说!西藏是我们每个人都向往的地方,天上西藏,人间天堂!
走吧
我们一起去西藏
天南地北,一起旅行!
那天、那云、那山、那水、那人、那高高的经幡、那洁白的哈达!
大红大绿的雕饰、五彩斑斓的唐卡、美轮美奂的佛像、悠扬深邃的诵经声、沁人心脾的酥油香天堂与人间紧紧凝在了一起。
这里就是西藏的天堂!
【高原圣城拉萨】

      拉萨是中国西藏自治区的首府,具有高原和民族特色的国际旅游城市,拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧,海拔3650米(要防内源氧缺乏症),地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原,拉萨河流经此,在南郊注入雅鲁藏布江。
     拉萨有布达拉宫、大昭寺和罗布林卡等世界文化遗产。
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每年3-4月的林芝,寒意未尽,却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪,桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花,映着蔚蓝云天,美不胜收。

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拉姆拉错在藏语中的意思是"天女之魂湖",湖面积虽然不大,但在藏传佛教转世制度中,它有着特殊地位,因尔备受信徒们敬仰,每次寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前,都要到此观湖卜相。每年藏历四至六月,许多善男信女前来这里朝圣观景。
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纳木措位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第二大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。"纳木措"为藏语,蒙古语名称为"腾格里海",都是"天湖"之意。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。
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大昭寺,又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有"圣地"之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨",后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。
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【活动期数】
第01期:2017.03.26 拉萨集合(桃花节)3480元/人
第02期:2017.04.02 拉萨集合(桃花节)3480元/人
第03期:2017.04.16 拉萨集合 3680元/人
第04期:2017.04.29 拉萨集合 3680元/人
第05期:2017.05.14 拉萨集合 3680元/人
第06期:2017.05.28 拉萨集合 3680元/人
第07期:2017.06.11 拉萨集合 3680元/人
第08期:2017.06.25 拉萨集合 3680元/人
第09期:2017.07.09 拉萨集合 4380元/人
第10期:2017.07.16 拉萨集合 4380元/人
第11期:2017.07.23 拉萨集合 4380元/人
第12期:2017.07.30 拉萨集合 4380元/人
第13期:2017.08.13 拉萨集合 4380元/人
第14期:2017.08.27 拉萨集合 4380元/人
第15期:2017.09.03 拉萨集合 4380元/人
第16期:2017.09.17 拉萨集合 4380元/人
第17期:2017.10.01 拉萨集合 4380元/人
第18期:2017.10.15 拉萨集合 3680元/人
【简要行程】
第一天:深圳出发,自由抵达拉萨,晚间行前会议
第二天:拉萨——布达拉宫——大昭寺——八廓街
第三天:拉萨——米拉山口——巴松措——结巴村
第四天:结巴村——新错(轻松级徒步)——雅鲁藏布大峡谷(3.4月赏雪域烂漫桃花)——索松村
第五天:索松村——雅鲁藏布大峡谷(魔鬼头徒步)——朗县或加查
第六天:圣湖拉姆拉措——达沽峡谷——泽当
第七天:泽当——桑耶寺——岗巴拉山——羊卓雍错——拉萨
第八天:拉萨——念青唐古拉山——那根拉山——纳木错——拉萨
第九天:结束行程,自由返程
【详细行程】
第一天:深圳出发,自由抵达拉萨,晚间行前会议【食】早餐:旅途自理      午餐:旅途自理     晚餐:旅途自理     宿:拉萨
有一首曾经流行的歌唱道:回到拉萨,在雅鲁藏布江把我的心洗净,在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”,回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时,你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。
   在拉萨,人们的衣着有一种古典的灿烂,在暗红的基调中,那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上,包括许多衣衫褴褛的人。
今日,以上的种种将展现在我们面前,它纯净幽远,神秘真实。那些放飞的记忆,停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落?相信今夜,将无人能眠。
当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
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第二天:上午——神圣的雪域圣殿“布达拉宫”
【食】早餐:包含早餐        午餐:包含午餐         晚餐:旅途自理          宿:拉萨
布达拉宫—它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫,白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方;红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。
下午——大昭寺朝圣者的终极目的地!
大昭寺是拉萨最古老的寺庙 !释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心,佛堂为密闭院落式,被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城;在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。
八角街—环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场。
在当天的活动结束之后,建议逛逛老街小巷,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....
因布达拉宫门票需要提前预约,所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整布达拉宫和大昭寺的参观顺序。请予以理解支持!
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第三天:拉萨——米拉山口——巴松措——结巴村
【食】早餐:包含早餐         午餐:包含午餐         晚餐:旅途自理    宿:结巴村藏家民宿
因藏家住宿条件有限,请大家自备洗漱用品。
清晨我们沿着拉萨河开始了风景大宴。出了拉萨路旁一直伴着拉萨河,看着河面由宽到窄,绿绿的水,晶莹的冰,不知不觉,耳膜鼓起,你会感受到海拔在上升,是的!正在翻越米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。
游览后乘车与蜿蜒的尼洋河结伴前行,下午抵达巴松措,巴松措风景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。只有在湖边住上一晚,感受这里的清晨与黄昏,才能领略她的美。同时巴松错的环湖也是当地朝圣者们常年朝圣的路,既有文化底蕴,又融合了湖边各种奇妙风光,在那里,还有另一个完全不一样的世界在等着你……
晚间,趁微风不燥,趁月朗星稀,友好热情的藏家主人会邀您一起来一场地地道道的星空下的篝火,喝上一碗青稞酒,跳上一段正宗锅庄,诗酒趁年华!
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第四天:结巴村——新错(轻松级徒步)——雅鲁藏布大峡谷——索松村
【食】早餐:包含早餐         午餐:包含午餐        晚餐:旅途自理    宿:大峡谷索松村
因藏家住宿条件有限,请大家自备洗漱用品。
早上从结巴村出发,驱车前往新错,新错是尚未被旅游开发的湖泊,鲜少有人涉足,车辆只能抵达至湖泊三公里处的桑通牧场,徒步沿途欣赏美景缓缓而行,自是绝佳。走在原始森林幽静的小道上,满目苍翠,厚厚的苔藓覆盖了一切,融合在密林之中。穿过森林,新错豁然出现于眼前,湖的尽头就是雪山与冰川。蓝天上漫开着如莲花般的云,雪峰倒影在小河里微微荡起涟漪,遥遥的山坡下,形似一面芭蕉扇的湖面波光粼粼,那些倒入水边的树木,仿佛向人们诉说着这里的苍茫岁月……
午餐后驱车前往世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷。大峡谷全长504.6公里,其深度、长度及水能资源和生物多样性等多项指标都是世界第一。奔腾向东的雅鲁藏布江围绕南迦巴瓦峰作了一个巨大的马蹄型大拐弯,气势磅礴。峡谷平均深度达到5000米,最窄处仅35米,急剧的海拔落差和垂直的气候分布,使大峡谷内孕育了从寒带、温带、亚热带到热带等几乎所有类型的生物群落。这里生活着珞巴、门巴等少数民族,他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩,具有独特的民族风情。
我们所住的藏式民宅也独具特色,客房的窗户直对南迦巴瓦峰,无论是傍晚还是清晨,落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气会让你毛孔顿开。
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第五天:索松村——雅鲁藏布大峡谷(魔鬼头徒步)——朗县/加查
【食】早餐:包含早餐         午餐:景区自助餐         晚餐:旅途自理    宿:朗县或加查
今天注定不是一个睡懒觉的日子,烟雾缭绕的南迦巴瓦峰在静静的等待着来自东方的第一缕曙光。南迦巴瓦峰海拔 7782m,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目。在村口,顺着一道沟谷往东望去,10 几公里外的南迦巴瓦峰银白的峰顶就耸立在那里,近得似乎触手可及。还等什么,拿起你的相机吧……
早餐后我们将沿雅鲁藏布江北岸车游,这一段也是观看南迦巴瓦较棒的行程点。途中可以俯瞰整个雅鲁藏布田园河谷,而终点等待着我们的是欣赏南迦巴瓦好的视角。我们认为这一路将是整个雅鲁藏布江峡谷最出彩的地方。离开别忘了对南迦巴瓦后的回眸一望,每个见过南迦巴瓦的人,都会在心里永远记着它!
下午前往朗县或加查,(根据当天行程情况具体安排)
3月-4月   大峡谷相约桃花,寻访美丽中国最美春天
3月的林芝,寒意未尽,却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪,桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花,映着蔚蓝云天,美不胜收。大峡谷是3月赏桃花的首选之地。两岸的山坡上,桃林与麦田交相辉映;三面环山的桃花,江水倾泻而下,涧边长满了野生桃树,只可远观不可近玩。
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第六天:加查田园风光——圣湖拉姆拉错——达沽峡谷——泽当
【食】早餐:包含早餐         午餐:包含午餐         晚餐:旅途自理    宿:泽当
早上前往西藏最神秘的地方—神湖拉姆拉措(海拔:4900m),神湖犹如一面头盖骨形的镜子,镶嵌在群峰之中。西藏历代达赖喇嘛的转世灵童都是在神湖的启示下寻找的,而且每代达赖喇嘛 都要到神湖朝拜一次。传说,神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象,朝圣者能在此湖看到前世、今生、未来。
下午抵达达沽峡谷,这里江流湍急,奔涌咆哮,令人为之惊心动魄。达沽峡谷风景区气候湿润,植被繁茂,山涧溪流清澈见底。曾有人用“山脚盛夏山岭声,山麓艳秋山顶冰,赤橙黄绿看不够,春夏秋冬最难分”的诗句来形容达沽峡谷的奇特美,达沽峡谷素来就有“西藏的九寨”“山南的江南”美称。
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第七天:泽当——桑耶寺——岗巴拉山——羊卓雍错——拉萨
【食】早餐:包含早餐         午餐:包含午餐         晚餐:旅途自理    宿:拉萨
上午来到西藏的第一座寺庙——桑耶寺,桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局,中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格,因此桑耶寺也被称为“三祥寺”。
下午翻越岗巴拉山,抵达羊卓雍错。岗巴拉山口海拔4990米,这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。山顶上游云层覆盖,在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。羊卓雍错,简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,湖光山色之美,冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的情人,惊艳程度的确没有辜负它作为“情人“的名号。
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第八天:拉萨——念青唐古拉山——那根拉山口——纳木错——拉萨
【食】早餐:包含早餐         午餐:包含午餐         晚餐:尼泊尔腐败晚餐    宿:拉萨
上午从拉萨启程向纳木错行驶,沿途欣赏拉萨河河谷田园风光,遍地的青稞随风摆动着穗子,河内滑行的牛皮船,别有一番趣味。随后翻越念青唐古拉山,前往三大圣湖之一“纳木错”,纳木错藏语意为“天湖”,是西藏的三大圣湖之一。湖的周围是广阔无垠的湖滨平原,生长着嵩草、苔藓、火绒等草本植物,是水草丰美的天然牧场。牧人扬鞭跃马,牛羊涌动如天上飘落的云彩,高亢、悠扬的歌声在山谷间回响。
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第九天:结束行程,自由返程 【食】早餐:包含早餐

天下无不散之筵席,但我们相信相逢的人会再相逢.
再会了,伙伴们
愿你我有梦为马
随处可栖
【费用包含】
【交通】全程正规手续旅行用车的包车费用,同时包含每个座位的保险,全程路桥费,油费,司机食宿补贴。
【住宿】旅行全程住宿费用,包括藏家民宿,酒店二人间,详情如下:
拉萨、泽当、加查或朗县为三星级双人标间;巴松错结巴村、大峡谷索松村为当地优质藏家民宿三人间及双人标间。
【领队】领队交通,工资,食宿补贴。至少一名风行专业领队全程陪同,为大家讲解藏传佛教的文化、行程向导,并保证一团一证。(持证不代表他们像传统导游一样无趣,是为了保障团队的资质和安全。他们靠谱专业,文艺2B,负责行程安排和组织分享与交流的平台,只为了让你的旅行满满真实和快乐的回忆)
【用餐】包含全程8次早餐、6次午餐(大峡谷午餐自助包含在门票中)
1次尼泊尔腐败晚餐
【保险】最高额度旅行社责任险+自治区正规旅游车保险+旅游意外险。
【费用不含】
【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用。
【用餐】旅行中的个人消费(晚餐、个人其他消费等)
【门票】旅行中景区门票
【报名方式】:报名提供以下资料:网名 GG/MM(在论坛注册的ID、没有网名用真名)、姓名和身份证号码(买保险用的)、参加人数、联系方式、紧急联系人和联系方式。
1、电话报名:0755-82159935,13316891783(叶子)   13392857183(小鱼)      
2、QQ报名:200726883 叶子 670616161叶子   200716883 小鱼
3、微信咨询报名:13316891783(叶子) 13392857183(小鱼)
【交费方式】报名需提前预付定金2000元/人。汇款后请马上通知叶子或者小鱼,以便我们及时查询对帐。
银行帐号:
招商银行深圳分行皇岗支行 帐 号:6225 8865 5807 8844 帐户:涂海剑
支付宝帐户 thj9742@163.com涂海剑
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【退款声明】
因队员自行原因取消报名的退款政策:
1. 报名后于出发前 10 天前退出活动,活动费用的 10% 将无法退还。
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4. 活动开始后如因身体等个人原因退团,只能退还未发生的食宿及景区活动费用
【温馨提醒】
★出发时,切记携带有效身份证正本。
★有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
★团费含每人每天一床位,若出现单数成人出行,请补单房差。
★由于西藏能源不足,故许多酒店只能定时供应热水。
★西藏旅游情况特殊,以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整,敬请谅解!
★本产品全程为纯玩团,无强制购物,敬请放心。
★按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
★由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。
★进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,未完成部分将被视为您自行放弃,所有行程恕不退任何费用。
★西藏春夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,接待方不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我司会在拉萨地区增加景点用以弥补。
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【注意事项】
1、参加者须身体健康;
2、必须有环保意识与团队协作精神;
3、本次户外活外有不可预见的危险(如跌倒、摔伤、中暑 ….等)。报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解;本网站代每个队员投保十万元的旅游意外伤害险;当事故发生时,保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负。领队不承当另外任何责任;但领队将尽一切努力进行救护和援助。
4、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行-行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排;如个人不遵守活动规定和领队的指挥,或活动场地的安全规定,地方习俗、自行其事而造成的后果,除自负其责之外,还应对应此给他人造成的损失
5、个人违反行程安排,造成人员及其他意外,个人负全部责任,组织方保留其追究法律责任的权利;
6、若因不可抗力因素导致行程阻断,另做相应行程安排。
【免责声明】
1、 户外活动具有一定的危险性,凡报名参加南北户外的驴友均视为具有完全民事行为能力人,南北户外此次活动会为驴友门购买户外保险,请大家如实提供姓名和身份证号码,如拒绝在活动前一天提供真实姓名和身份证号码,视为自动放弃保险,风险自负。如在活动中发生人身损害后果,应立即通知保险公司协调相关事宜,领队不承担赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决 
2、活动过程中尊重驴友,尊重大自然,环保户外。





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